Секретные радости сексуальной жизни

Блог о секретах радости сексуальной жизни

Секрет мускула удовольствия

muskul-udovolstviyaМускул удовольствия — это довольно мощная, толщиной около 3 см мышца, носящая в науке название лобково-копчиковой. Она идет от костей лобковой области между ногами до копчика и является опорой для органов промежности — мочевого пузыря, части прямой кишки, влагалища и матки. Этот мускул включает в себя кольцевидные волокна, образующие вход во влагалище и мочевой пузырь (сфинктер). Сокращение сфинктера «запирает» вход в эти образования, или ослабляет, ‘открывает’ его. Лобково-копчиковая мышца играет важную роль в половом акте. Многие женщины могут сокращать эту мышцу несколько раз подряд, вызывая у партнера прилив мощной стимуляции полового члена, что в свою очередь делает более глубоким оргазм у партнерши.

muskul-udovolstviyaЧтобы проверить, насколько хорошо развит мускул удовольствия у женщины, необходимо во время полового акта несколько раз напрячь этот мускул, мужчина должен испытать в этот момент плотное сжатие полового члена. Если такого ощущения у мужчины нет, следовательно, мускул развит слабо и его нужно тренировать. Поскольку лобково-копчиковый мускул участвует в мочеиспускании, тренировка за­ключается в том, чтобы прекращать мочеиспускание произвольно. Для исключения влияния других мышц на процесс мочеиспускания это упражнение нужно делать при широко раздвинутых ногах.

Если удается волевым путем мгновенно прекратить мочеиспускание, значит мускул развит хорошо. Прием напряжения мышцы можно повторять и в последующем, даже без мочеиспускания. Длительность тренировки мускула индивидуальна, однако суще­ствуют научно обоснованные рекомендации на этот счет. Оптимальный ритм упражне­ний: в первые дни — по 10 сокращений мышцы 5-6 раз в день. Постепенно количество сокращений нужно увеличивать, доводя их в течение 5-6 недель до 250-300 раз в день.

vagalnaya-stimulyaciyaО вагинальной стимуляции следует отметить, что ее действенность признается не всеми исследователями. Известно, что многие пары не прибегают к этим методам, предпочитая стимуляцию полового возбуждения другими способами, действуя на грудь, губы, язык и другие эрогенные зоны. Тем не менее, знание и применение вагинальной стимуляции, безусловно, увеличивает возможности партнеров в получении высшего наслаждения.

Статью опубликовал: Admin Website

Метки:

Из раздела > Влагалищная стимуляция